Mijn Navigatiekaart

“ADHD is geen kapotte motor; het is een supercar-motor in je hoofd. Ontdekkingsreizigers en racemonteurs moeten alleen even leren waar de stuurknoppen zitten!”

🏎️ Coureur:

📅 Datum:

⚡ 1. Mijn Superkrachten & Brandstof

Wat is mijn ADHD-superkracht?

Hier krijg ik mega veel energie van:

🚦 2. Mogelijke Hindernissen & Omleidingen

🌩️ Als mijn hoofd te vol zit of als een storm voelt:

🏃 Als mijn lijf te veel energie heeft om stil te zitten:

🚧 Als ik vastloop en niet weet hoe ik moet beginnen:

🛑 3. De Pitstop (Tijd voor ontprikkelen)

Wat doe ik om weer rustig te worden in mijn hoofd en lijf?

Mijn fijne en rustige plek (thuis of op school):

🤝 4. Mijn Co-Piloten & Hulpcrew (Bij wie kan ik terecht?)

🏠 Thuis

Helpt mij met: bijvoorbeeld een knuffel, plannen, rustig praten

🏫 Op school (Juf/Meester/IB'er)

Helpt mij met: koptelefoon, korte pauze, extra uitleg

🩺 Coach / Specialist

Helpt mij met: slimme trucs leren voor mijn supercar-hoofd

👫 Beste buddy / Vriend(in)

Helpt mij met: samen spelen, even afleiden als het saai is

Hosted & Compiled with HtmlRunner.com

🧭 Mijn Navigatiekaart