우리 집 행복 매뉴얼

📌 우리 가족 행복 실천 지침

• ① 따뜻한 말로 하루 시작하고 마무리하기

  아침과 밤에 "좋은 하루 되세요", "잘 자요" 인사를 나눠요.
• ② 경청하는 자세로 가족 이야기 듣기

  상대방의 말을 도중에 끊지 않고 눈을 맞추며 들어요.
• ③ 식사 시간에는 함께 대화 나누기

  식사 중에는 스마트폰 사용을 자제하고 서로의 하루를 물어봐요.
• ④ 감정 상했을 땐 나-전달법(I-Message) 사용하기

  "너 왜 그래?" 대신 "나는 ~해서 속상했어"라고 표현해요.
• ⑤ 함께하는 휴식 시간 갖기

  주말 중 하루는 함께 산책이나 취미 활동을 즐겨요.
• ⑥ 서로의 사생활과 개인 공간 존중하기

  방에 들어가기 전 노크하고 개인 물건은 허락을 구해요.
• ⑦ 서로의 의견을 존중하며 결정하기

  가족회의를 통해 모두가 의견을 말하고 함께 결정해요.
• ⑧ 가족 구성원의 강점을 살려 역할 나누기

  각자 잘할 수 있는 일을 고려해 집안일을 공평하게 나눠요.
• ⑨ 디지털 정보를 함께 확인하고 판단하기

  가족이 함께 정보를 비교하고 출처를 확인하며 올바른 정보를 선택해요.
• ⑩ 갈등이 생기면 비난보다 해결에 집중하기

  “왜 그랬어?”보다 “어떻게 해결하면 좋을까?”라고 이야기해요.
• ⑪ 서로에게 감사와 칭찬 표현하기

  가족이 해준 일에 “고마워”, “잘했어” 같은 말을 자주 표현해요.